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주간 식단표
구분
일 (03/09)
03월 09일 (일요일)
월 (03/10)
03월 10일 (월요일)
화 (03/11)
03월 11일 (화요일)
수 (03/12)
03월 12일 (수요일)
목 (03/13)
03월 13일 (목요일)
금 (03/14)
03월 14일 (금요일)
토 (03/15)
03월 15일 (토요일)
아침
잡곡밥,
계란탕,
홍새우살크림스프,
돈채숙주볶음,
김구이,
배추김치,
0620.0kcal
아침식사
잡곡밥,
쇠고기무국,
콩고기야채조림,
맛살미역줄기볶음,
콩나물지짐,
배추김치,
0638.0kcal
아침식사
잡곡밥,
감자두부국,
햄감자조림,
구은어묵브로콜리조림,
김구이,
배추김치,
0623.0kcal
아침식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
스크램블에그,
곤약콩자반,
제철나물지짐,
배추김치,
0638.0kcal
아침식사
잡곡밥,
콩나물국,
건새우무지짐,
돈민찌컬리플라워볶음,
돌자반,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
잡곡밥,
맑은버섯국,
미트볼마늘쫑조림,
조갯살호박볶음,
건나물지짐,
배추김치,
0625.0kcal
아침식사
잡곡밥,
제철토장국,
야채계란찜,
버섯고추장조림,
깻잎지무침,
배추김치,
0635.0kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
참치추어탕,
제철우엉잡채,
도토리묵무침,
제철나물무침,
배추김치,
0805.0kcal
점심식사
잡곡밥,
얼큰찌개,
동태해물콩나물찜,
무지짐나물,
멕시칸샐러드,
배추김치,
0748.0kcal
점심식사
잡곡밥,
미소시루,
돈육간장불고기,
버터묵은지지짐,
뿌리채소참깨샐러드,
배추김치,
0765.0kcal
점심식사
★한식데이★잡곡밥,
시락국,
봉추찜닭,
당면오징어귀채볶음,
물파래무침,
배추김치,
0756.0kcal
점심식사
잡곡밥,
우부채국,
떡갈비조림,
건나물지짐,
생미역초무침,
배추김치,
0730.0kcal
점심식사
잡곡밥,
얼큰두부찌개,
김치돈육짜글이,
볼어묵조림,
유부숙주나물무침,
배추김치,
0742.0kcal
점심식사
잡곡밥(별미식/비빔밥),
들깨버섯탕,
야채계란찜,
지짐나물(비빔밥용),
콩나물무침/상추나물(양념장),
배추김치,
0745.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
민찌비지찌개,
해물완자칠리S조림,
토란대된장지짐,
겨울동채생채,
배추김치,
0645.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
들기름미역국,
돈육새우젓짜글이,
만두깐풍기,
고사리들깨나물,
배추김치,
0675.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
해장국,
짜장덮밥소스,
시금치두부무침,
숙주나물무침,
배추김치,
0652.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
들깨연두부탕,
언양불고기,
청포묵무침,
토란대지짐,
배추김치,
0643.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
짬뽕국,
카레덮밥소스,
매콤두부조림,
단무지채무침,
배추김치,
0654.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
고추장국,
한방찜닭,
총알버섯사각햄야채볶음,
푸실리콘샐러드,
배추김치,
0643.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
고추장국,
갈비양념돈사태찜,
청포묵무침,
제철나물무침,
배추김치,
0685.0kcal
저녁식사
오후간식
비스켓,
두유
오후간식
후레쉬베리,
과일쥬스
오후간식
찐계란,
베지밀
오후간식
계절과일,
요플레
오후간식
카스타드,
배쥬스
오후간식
구은도넛,
요구르트
오후간식
물만두,
식혜
오후간식
기능별
식이
식이
순두부영양죽,
해물미역죽,
백김치죽
순두부영양죽,
참치당근죽,
냉이죽
순두부영양죽,
흑임자죽,
콩죽
순두부영양죽,
시금치계란죽,
북어미역죽
순두부영양죽,
자색고구마죽,
쇠고기영양죽
순두부영양죽,
콩나물야채죽,
참깨죽
순두부영양죽,
파래죽,
자색고구마죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
하모닐란/그린비아
하모닐란/그린비아
하모닐란/그린비아
하모닐란/그린비아
하모닐란/그린비아
하모닐란/그린비아
하모닐란/그린비아
저염
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