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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
잡곡밥,
오징어국,
시금치프리타타,
우거지된장지짐,
김구이,
배추김치,
0623.0kcal
아침식사
잡곡밥,
감자국,
짜글이야채조림,
미역줄기볶음,
무채오징어젓무침,
배추김치,
0626.0kcal
아침식사
잡곡밥,
해장국,
옥수수당근스프,
미트볼야채조림,
계절나물,
배추김치,
0628.0kcal
아침식사
잡곡밥,
된장국,
새우젓계란찜,
후랑크소시지야채볶음,
호박나물,
배추김치,
0634.0kcal
아침식사
잡곡밥,
물만두국,
호박두부된장조림,
청포묵호박볶음,
고춧잎지,
배추김치,
0624.0kcal
아침식사
잡곡밥,
두부탕국,
참치캔무조림,
콩고기삼색피망볶음,
아삭고추양파장아찌,
배추김치,
0627.0kcal
아침식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
부대김치볶음,
돈채목이버섯볶음,
우거지된장지짐,
배추김치,
0630.0kcal
아침식사
점심
잡곡밥,
고사리장국,
간장짜글이,
민찌무나물볶음,
미역초무침,
배추김치,
0754.0kcal
점심식사
잡곡밥,
얼큰북어국,
짜장소스,
교자만두튀김*소스,
아삭고추오이쌈장무침,
배추김치,
0769.0kcal
점심식사
잡곡밥,
어묵탕,
콩나물오징어찜,
미트볼피망조림,
복분자수제피클,
배추김치,
0781.0kcal
점심식사
★한식데이★
잡곡밥,
장터국밥,
불고기잡채,
매콤감자조림,
계절나물,
배추김치,
0772.0kcal
점심식사
잡곡밥,
모듬버섯탕,
시래기짜글이,
숙주나물굴소스볶음,
꼬시래기초무침,
배추김치,
0758.0kcal
점심식사
잡곡밥,
채개장,
안돈찜닭*당면,
어묵샐러드,
토란대지짐,
배추김치,
0789.0kcal
점심식사
잡곡밥★별미식★,
시골된장국,
규동덮밥,
멸치야채볶음,
콩나물냉채,
배추김치,
0790.0kcal
점심식사
저녁
잡곡밥,
호박찌개,
해물완자칠리소스조림,
연근조림,
계절나물,
배추김치,
0674.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
콩나물냉국,
바베큐맛닭살조림,
도토리묵참나물무침,
건나물지짐,
배추김치,
0668.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
샤브샤브국,
묵은지제육볶음,
마늘쫑어묵간장조림,
짜사이무침,
배추김치,
0679.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
건새우순두부탕,
생선구이,
시금치두부찜,
무생채,
배추김치,
0652.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
샤브샤브국,
김치고추장떡,
고구마미트볼조림,
포두부야채무침,
배추김치,
0656.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
시락국,
단호박고로께,
피쉬볼덮밥소스,
계절나물,
배추김치,
0648.0kcal
저녁식사
잡곡밥,
미역국,
숯향불고기,
연두부&양념장,
적채부추겉절이,
배추김치,
0657.0kcal
저녁식사
오후간식
비스켓,
두유
오후간식
후레쉬베리,
사과쥬스
오후간식
계절과일,
요플레
오후간식
구운도넛,
엔요
오후간식
찐감자,
두유
오후간식
카스타드,
비피더스
오후간식
모닝빵,
양송이크림스프
오후간식
기능별
식이
식이
순두부영양죽,
팥죽,
버섯야채죽
순두부영양죽,
콩나물야채죽,
들깨죽
순두부영양죽,
백김치죽,
브로콜리영양죽
순두부영양죽,
쇠고기야채죽,
당근단호박죽
순두부영양죽,
자색고구마죽,
참깨죽
순두부영양죽,
닭살영양죽,
시금치계란죽
순두부영양죽,
북어미역죽,
햄야채죽
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
엔커버/그린비아
엔커버/그린비아
엔커버/그린비아
엔커버/그린비아
엔커버/그린비아
엔커버/그린비아
엔커버/그린비아
저염
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